Pour tous les clubs, toutes les pratiques
Editions Amphora
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Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser: cet ouvrage va vous aider !
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Un ouvrage positif, un voyage dans les coulisses de l’entraînement et du Circuit ATP, qui séduira tous les amateurs de tennis.
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Méthode, mouvements, consignes de placement et d’exécution, rappels de vigilance, possibilités de variations, ce guide permettra au débutant comme au sportif confirmé de s’épanouir dans sa pratique du Pilates.
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L’objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle. Prêt à évoluer ?
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Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l’entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps… voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui...
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Reposant sur le principe d’équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d’entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique.
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Ce livre vous donne les clés pour adopter une nouvelle routine d’entraînement globale, construite sur des mouvements essentiels et réfléchis.
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Cet ouvrage est une vraie référence pour le pratiquant de musculation, quels que soient son niveau et ses objectifs !
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La callisthénie, du grec kallos « beauté » et sthénos « force » regroupe un ensemble d’exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l’amélioration des...
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Légende du sport, Rafael Nadal est l'un des plus grands joueursde l'histoire du tennis. Quelles sont les clés de son succès ?force mentale, technique, ténacité, humilité, maîtrise, résistance :découvrez le portrait...
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Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay.
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Cet ouvrage exceptionnel, que j’ai imaginé tel un objet d’art, est la quintessence de mon travail photographique sur une des plus grandes légendes du sport : Rafael Nadal.
Il est le fruit de ces 20 dernières années à...