Préparation physique

Kettlebell

22,50 € TTC

Les kettlebells (adoptées par un grand nombre d’unités d’élite et d’athlètes de haut niveau) garantissent des résultats impressionnants (derrière une apparente simplicité) en permettant de développer une force...

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Tennis – Préparation physique pour tous

27,50 € TTC

Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s’appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques.

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Etirement et renforcement

23,49 € TTC

Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d’entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant...

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La Prépa Physique Tennis - Pack Performance

Bon plan -18,60 €

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La Prépa Physique Tennis - Pack Performance

59,90 € TTC 78,50 €

Découvrez le PACK PERFORMANCE : LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS incluant le livre : LA PRÉPA PHYSIQUE TENNIS, Mini Powerband Rouge + Balle de Réaction 6,5cm + Ballon Suisse 65cm + Sangles de Suspension, par 4Trainer. LA...

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Le guide complet du TRX

24,96 € TTC 26,27 €

La version originale de l'entraînement en suspension !

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Automassage avec petit matériel

24,90 € TTC

Que ce soit dans une perspective de bien-être en éliminant les tensions quotidiennes, dans le cadre de la préparation du sportif pour favoriser la récupération et le travail de la souplesse, ou pour accompagner la...

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Entrainement fonctionnel

29,95 € TTC

L'entrainement fonctionnel pour le sportif. En salle de musculation, sur le terrain, sur la piste ou sur le court, entraînez-vous pour réaliser vos meilleures performances tout en réduisant les risques de blessures.

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Méthode de musculation

23,49 € TTC

Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité en proposant 110 exercices sans matériel.

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La méthode HIIT

24,95 € TTC

Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.

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Guide du Sport Santé - 4TRAINER Editions

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Guide du Sport Santé - 4TRAINER Editions

39,90 € TTC

Guide du Sport Santé - 4TRAINER EDITIONS est le guide de référence en sport et santé. Il est adapté pour tous les conseils en nutrition et activité physique, quel que soit votre âge ou votre état de santé. Rédigé par...

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La Bible de la préparation physique (NE actualisée)

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La Bible de la préparation physique (NE actualisée)

39,95 € TTC

Vendu à plus de 30 000 exemplaires, ce livre est devenu une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance.

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Entraînement avec sangles de suspension

22,90 € TTC

L’ouvrage de Christophe Pourcelot, consacré à l’usage des sangles de suspension dans une perspective de musculation et de préparation physique, a connu un franc succès dès sa parution.

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Gainage pour le sportif

19,95 € TTC

Ce livre a pour ambition de se positionner comme un ouvrage de référence en alliant principes fondamentaux à respecter et applications pratiques pour des séances d’entraînement tournées vers la performance.

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Préparation physique du jeune sportif

24,50 € TTC

L’objectif de cet ouvrage est d’apporter à tous ceux qui interviennent auprès des enfants ou des adolescents des connaissances scientifiques, techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes...

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Nadal le guerrier ultime

22,50 € TTC

Légende du sport, Rafael Nadal est l'un des plus grands joueursde l'histoire du tennis. Quelles sont les clés de son succès ?force mentale, technique, ténacité, humilité, maîtrise, résistance :découvrez le portrait...

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Méthode de musculation Tome 2

27,50 € TTC

Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay.

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L'Encyclopédie de la préparation physique

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L'Encyclopédie de la préparation physique

89,90 € TTC

La référence mondiale dans le domaine de l'entraînement et de la préparation physique Edité par la National Strength and Conditioning Association (NSCA) Plus de 385 000 exemplaires vendus à travers le monde

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Mon Coach Musculation

24,50 € TTC

Cet ouvrage est une vraie référence pour le pratiquant de musculation, quels que soient son niveau et ses objectifs !

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Entrainement avec Swiss Ball

22,90 € TTC

Reposant sur le principe d’équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d’entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique.

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Homo athleticus

32,50 € TTC

Ce livre vous donne les clés pour adopter une nouvelle routine d’entraînement globale, construite sur des mouvements essentiels et réfléchis.

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Pilates – Variations avec accessoires

22,90 € TTC

Méthode, mouvements, consignes de placement et d’exécution, rappels de vigilance, possibilités de variations, ce guide permettra au débutant comme au sportif confirmé de s’épanouir dans sa pratique du Pilates.

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Callisthénie

29,95 € TTC

La callisthénie, du grec kallos « beauté » et sthénos « force » regroupe un ensemble d’exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l’amélioration des...

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L'Encyclopédie des exercices de musculation

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L'Encyclopédie des exercices de musculation

29,95 € TTC

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l’entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps… voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui...

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Musculation fonctionnelle pour tous

19,95 € TTC

L’objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle. Prêt à évoluer ?

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