Cliquer pour plus de produits.
Aucun produit n'a été trouvé.

Pour tous les clubs, toutes les pratiques

Cliquer pour plus de produits.
Aucun produit n'a été trouvé.

Pilates – Variations avec accessoires

Méthode, mouvements, consignes de placement et d’exécution, rappels de vigilance, possibilités de variations, ce guide permettra au débutant comme au sportif confirmé de s’épanouir dans sa pratique du Pilates.

Vendeur
22,90 € TTC
Livraison à partir de 4,20 €
Chez vous entre le 02/04 et le 08/04
Vendu et expédié par Editions Amphora
Description

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Pratiquée au tapis, parfois avec accessoires ou à l’aide d’appareils, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Elle peut être sollicitée pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Ce manuel revisite les exercices Pilates avec l’ajout de matériel pour amener davantage de variété et de défi dans  les séances. Outil indispensable pour renouveler les entraînements et les adapter au niveau des pratiquants (avec pathologies, débutants, intermédiaires, experts), il s’agit d’un véritable instrument pédagogique illustré par de nombreuses photos. Méthode, mouvements, consignes de placement et d’exécution, rappels de vigilance, possibilités de variations, ce guide permettra au débutant comme au sportif confirmé de s’épanouir dans sa pratique du Pilates.

Caractéristiques
Référence
9782851809667-2
Questions et réponses
Aucune question n'a été posée sur ce produit.

Vous devez être connecté pour poser une question

Se connecter
Avis (0)
Ce produit n'a pas encore reçu d'avis.

Menu

Menu