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L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire

Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l’ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace.

Vendeur
29,95 € TTC
Vendu et expédié par Editions Amphora
Livraison à partir de 4,20 €
Chez vous entre le 17/08 et le 23/08
Description

Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l’ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace. Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire :
– Une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l’ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l’action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).
– Une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d’étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de justesse et d’efficacité.
Convaincus qu’une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !

Caractéristiques
Référence
9782851808653-2

Fiche technique

Volume (L)
85 L
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